今日のダイエットはこのくらいに…。

今日は仕事が休みなので、一日をとにかくだらだらと過ごせました。


休みの日の楽しみと言ったら動かないことなんですけれど、今日も今日とてダイエット中なので、少しでも体脂肪対策をしなくてはならないのは確かなんです。
近頃はもう「○○ダイエット!」「○○するだけで楽々痩せる!」とか言った情報に振り回され過ぎて多少お疲れ気味なので、「ほどほどに気を付けてほどほどの体形を維持するダイエット」を実践中です。
というわけで、本日のダイエット活動は、これです。
まずは、昼食にあまりお腹が空いていなかったので、白いご飯を食べませんでした。おかずがキャベツの千切りと唐揚げ棒のみ。デザートにチョコミントアイスを食べました。
以上!
某メーカーのチョコミントアイスは低カロリーで味は抜群です。
こんなんで、ダイエットになるの?と自分でも思いますが、今までの経験から行くとダイエットになるんです。たぶん。
無理に徹底的に我慢に我慢を重ね、ダイエットのためと言って飽きてしまった食品をちょっとうんざりしながら食べたって私の場合はダメなのはわかってるんです。
後で反動がきて、高カロリーのスナック菓子やチョコレート菓子をドカ食いしたりして、結局、努力を台無しにしてしまったことなんて、数え切れません。
ドカ食いしない日が細々とでも続くと、”最近太り気味で困っちゃう期”に突入せず、なんとなくすっきりとしたフェイスライン(あくまで当社比ですよ)を保てます。
なので、今日のところはこれで合格にしておきます。
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