月別: 2018年3月

朝昼プロテイン置き換えダイエット

ダイエットには運動も必要ですが、おもに食事制限が重要とのことでした。しかしたんぱく質を多くとらないと運動や筋トレの効果は少ないと聞き、食事制限をしながらたんぱく質摂取のできるプロテインに興味を持ちました。

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